Чем полезны прыжки на батуте?

Одно из любимых занятий взрослых и детей – прыжки на батуте. Это весело, беззаботно и легкомысленно. Именно такие ассоциации возникают при упоминании детского резинового аттракциона, который теперь устанавливают везде: на площадках и развлекательных комплексах, в парках и скверах. Но разве это только детское занятие? Каждый взрослый не отказался бы попрыгать на батуте и вновь ощутить себя ребенком, снять всю тяжесть взрослой жизни, работы, однообразных дел, немного полетать в прямом смысле этого слова.

Прыжки на батуте являются не только веселым занятием, но и, как оказывается, очень полезным для здоровья.

И детям, и взрослым!

Независимо от возраста, батут – это веселый и заразительный способ поддерживать свое физическое и духовное здоровье. И так, начнем с маленьких членов нашего общества – детей. Ребенка очень сложно контролировать, ведь это один большой сгусток неуправляемой энергии, который любит прыть всегда и везде, будь то диван, кровать, подушки. Поэтому в детских комнатах, во дворах, саду всегда стоят батуты. И не зря. Еще не сформированный детский организм требует особенных условий для его развития. И необходимым таким условиям является батут. Если взрослый человек всего лишь разминает свой вестибулярный аппарат, то ребенок его формирует и развивает, при этом совершенствует координацию движений. Но это не все!

Польза прыжков на батуте заключается в следующем:

• разрабатывается общая моторика тела;
• лучше работает дыхательная система;
• укрепляется опорно-двигательный аппарат;
• улучшается иммунитет за счёт несложных физических упражнений;
• повышается настроение вследствие влияния позитивных эмоций, укрепляется психическое здоровье

Родители могут заниматься своими делами и не беспокоиться о безопасности своих детей, потому что батут очень безопасное развлечение с маловероятным получением травм.

Батут – отличный тренажер

Вы сомневаетесь в этом? А зря! Ведь сейчас открываются целые секции для взрослых с проработанным комплексом физических упражнений, которые служат альтернативой аэробным.

Польза батута для взрослых это:

• усовершенствование координации движений;
• укрепление позвоночника и мышц спины;
• профилактика остеохондроза;
• терапия различных недугов мышечной системы, сердца и сосудов;
• хорошая замена пробежке;
• способ похудения;
• повышение упругости кожи;
• психологическое здоровье.

Результат занятий на батуте не заставляет себя долго ждать, это является причиной того, что взрослые люди устанавливают такой аттракцион у себя дома или в спортзале. Но самое главное преимущество батута – это сочетание развлечения, отдыха и пользы.